Поради для безпечного зимового бігу на вулиці у холодну пору
Обирайте правильне взуття Нехтувати взуттям не варто. Потрібно інвестувати в спеціальні кросівки із зимовою підошвою для зменшення ковзання. Бажано, https://popsport.com.ua/ щоб вони мали хороший протектор і водонепроникність. Одягайтеся шаром Основний шар: використовуйте термобілизну, яка відводить вологу. Середній шар: фліс або вовняні светри для утеплення. Зовнішній шар: вітронепроникна куртка, яка захистить від холодного вітру. Плануйте маршрути…